在使用计算机的过程中，由于各种原因如病毒感染系统错误或软件冲突等，可能会导致Windows 7系统的稳定性与性能受到影响。在这种情况下，进行系统还原是一个有效的解决手段，它能够将您的操作系统恢复到之前的工作状态，同时保留个人文件不受影响。以下是在Windows 7上执行系统还原的详细步骤
1. 启动系统还原
首先，请点击开始按钮，在搜索框内键入系统还原并打开该功能。您也可以通过控制面板Control Panel 系统System 系统保护 系统还原来找到此选项。
2. 选择还原点
在弹出的系统还原向导窗口中，点击下一步。此时，系统会列出已创建过的所有还原点以及它们对应的时间戳信息。通常来说，这些还原点可能包括重大更新安装前后或者每次系统自动备份时的状态。
3. 浏览不同的还原点
根据问题发生的时间节点，仔细查看各个还原点描述以确定要恢复至哪个时间点。一般来说，应选择在出现问题前的一个正常工作时段所创建的还原点。
4. 确认还原操作
当选定了合适的还原点后，点击扫描受影响的程序，这一步骤可以帮助预览还原之后哪些应用程序或驱动程序将会被更改或删除。阅读完相关提示后，如果仍决定继续，就点击下一步。
5. 完成系统还原
最后，在下一个界面中，确认您的选择无误，并勾选完成后重新启动的选项，然后单击完成。这时，Windows 7 将开始关闭正在运行的应用程序和服务，随后进入系统还原过程，这个过程可能持续一段时间。
6. 等待系统重启及还原
还原过程中请保持电源供应稳定，避免意外关机中断进程。当系统还原完毕并且成功重启后，Windows 7应该能回到选定的还原点时的状态。
请注意，若尚未开启系统保护功能或者没有可用的还原点，则无法进行系统还原。因此建议定期为系统设置还原点，以便于遇到问题时可以快速有效地回滚系统状态。此外，尽管系统还原不会改变用户的个人信息和文档数据，但仍然强烈推荐用户提前做好重要资料的备份工作。