当您的老电脑开始出现频繁卡顿运行缓慢启动时间过长等问题时，这通常是系统老化软件冲突病毒侵扰或硬件性能下降等因素所致。此时，进行系统重装往往能有效解决这些问题，恢复电脑的流畅运行。下面，我将手把手教您如何为联想电脑进行系统重装，以Windows系统为例，进行详细的操作步骤说明。
一准备工作
1. 备份重要数据在进行系统重装前，务必备份电脑中所有重要文件照片文档等至外部存储设备如U盘移动硬盘或云端存储，以防重装过程中数据丢失。
2. 准备系统安装介质获取Windows系统安装文件，可以是Windows安装光盘，也可以是制作好的系统安装U盘。若选择U盘安装，需准备一个至少8GB的空白U盘，下载官方的Windows介质创建工具Media Creation Tool，按照提示制作Windows安装U盘。
3. 检查硬件兼容性确保您的联想电脑硬件如CPU内存硬盘等满足所要安装的Windows系统版本的最低要求。
4. 更新BIOS和驱动访问联想官网，下载并安装与您电脑型号匹配的最新BIOS版本和重要驱动，以确保重装后系统能更好地识别硬件。
二设置BIOS启动顺序
1. 重启电脑，在启动过程中连续敲击指定键通常为F2F10F12或Delete，具体键位请参考开机时屏幕提示进入BIOS设置界面。
2. 找到Boot或启动选项，将USB HDD或带有USB字样且代表U盘的选项调整到首位，确保电脑从U盘启动。
3. 保存并退出BIOS通常按F10键，选择Save Exit或保存并退出，确认保存更改并重启电脑。
三安装Windows系统
1. 从U盘启动电脑重启后，将自动从U盘加载Windows安装程序，按照屏幕提示选择语言时间格式和键盘布局，然后点击下一步。
2. 点击现在安装，输入已购买的Windows产品密钥若暂时没有，可选择我没有产品密钥，后续再激活，接受许可条款，选择自定义仅安装Windows高级。
3. 选择安装位置在磁盘列表中，选择您希望安装系统的分区通常为C盘，点击格式化，然后点击下一步。系统将开始安装，此过程可能需要一段时间，请耐心等待。
4. 设置用户名与密码安装完成后，电脑将自动重启并进入Windows设置向导。按照提示设置用户名密码密码提示隐私设置等，然后点击下一步完成设置。
5. 安装驱动与更新进入系统后，首先连接网络，然后访问联想官网，下载并安装与您电脑型号匹配的全部驱动程序。同时，打开设置更新与安全，检查并安装所有可用的Windows更新，确保系统及驱动程序为最新状态。
四恢复数据与软件
1. 还原备份数据将备份的数据从外部存储设备复制回新系统对应的位置。
2. 安装常用软件重新下载并安装日常所需的各种应用程序，如办公软件浏览器安全防护软件等。
至此，您的联想电脑已完成系统重装，并恢复了正常运行。定期进行系统维护清理无用文件更新驱动与系统补丁，以及避免恶意软件入侵，有助于保持电脑长期稳定流畅运行。
请注意，尽管本文提供了详细的指导，但系统重装仍存在风险。如果您对此操作不熟悉或担心可能遇到问题，建议寻求专业人士协助或联系联想客服获取支持。