在Windows 10操作系统中，默认设置下系统会自动进行更新以确保系统的安全性和稳定性，但有时频繁的自动更新可能会占用大量网络资源甚至可能导致电脑运行速度变慢或暂时性卡顿现象。特别是对于配置较低或者特定工作环境下不允许随意升级的用户来说，掌握如何关闭Windows 10自动更新显得尤为重要。以下将为您详细介绍几种有效且实用的方法来禁用或推迟Windows 10的自动更新。
方法一使用服务功能关闭
1. 首先按下键盘上的Win R键打开运行对话框，然后输入 services.msc 并回车，进入 Windows 的服务管理界面。
2. 在服务列表中找到并双击名为 Windows Update的服务项。
3. 在弹出窗口的服务属性页面里，选择启动类型，将其更改为禁用。
4. 确认更改后点击应用再点击确定。这样就成功地禁止了Windows Update服务，从而实现了阻止自动更新的效果。
注意这种方法虽然可以彻底关闭自动更新，但也意味着你的系统可能无法接收到重要的安全补丁与新特性更新，请权衡利弊后再行操作。
方法二通过组策略编辑器控制更新
如果你正在使用的Windows 10是专业版企业版或教育版，则可以通过本地组策略编辑器来进行更为细致的更新控制
1. 同样按 WinR 打开运行对话框，并输入 gpedit.msc 进入组策略编辑器。
2. 导航至计算机配置 管理模板 Windows 组件 Windows 更新，在右侧找到配置自动更新策略。
3. 双击该策略，选择已禁用，然后点击应用及确定。
另外，如果你想只是暂停一段时间内的更新，而非永久关闭，可以在设置选项中调整
方法三利用设置菜单延缓更新
1. 点击左下角开始菜单，选择设置图标，随后点击更新和安全。
2. 在左侧栏选择Windows 更新，然后点击右侧面板中的高级选项。
3. 在这里，你可以选择暂停更新7天，如果还需要更多时间，当这七天结束后再次点击即可继续延期。同时，也可以设定每月的活跃时段，让Windows仅在此时间段内下载安装更新，以便于避开工作高峰期减少干扰。
以上就是针对不同需求关闭或延缓Windows 10自动更新的操作步骤，希望可以帮助到您优化您的电脑使用体验。然而，请务必记住，定期接收官方发布的系统更新是非常关键的安全措施之一，因此建议在条件允许的情况下保持系统为最新状态。如需临时禁用或延迟更新，请尽量在解决当前问题之后恢复正常的自动更新设置。